Progreso semana 2

• Crema de alcachofas y pollo

  1 ración
  Valor nutricional
  196 kcal// 5,7 gr CHO// 19,2 gr PROT// 8,1 gr GRASA

• Crema de brócoli con pescado blanco

  1 ración 
  Valor nutricional
  1 ración= 260 kcal// 11,3 gr CHO// 16 gr PROT// 16,5 gr GRASA

• Crema de calabacín con pollo

  1 ración
  Valor nutricional
  189 kcal// 8 gr CHO// 19 gr PROT// 9 gr GRASA

• Crema de calabacín y judías con pavo
  1 ración
  Valor nutricional
  244 kcal// 11,6 gr CHO// 28 gr PROT// 9,6 gr GRASA
• Crema de espárragos blancos, calabaza y huevo

  1 ración
  Valor nutricional
  188 kcal// 8,4 gr CHO// 13 gr PROT// 11 gr GRASA

• Crema de espárragos y huevo

  2 raciones
  Valor nutricional
  1 ración= 230 kcal// 12,7 gr CHO// 15,1 gr PROT// 12 gr GRASA

• Crema de pavo con espinacas

  1 ración
  Valor nutricional
  1 ración= 258 kcal// 10 gr CHO// 19 gr PROT// 14,4 gr GRASA

• Crema de pollo y calabaza

  1 ración
  Valor nutricional
  1 ración= 240 kcal// 7,2 gr CHO// 18,1 gr PROT// 15,4 gr GRASA

• Crema de tomates y pimientos
  1 ración
  Valor nutricional
  Valor nutricional= 264 kcal// 26,7 gr CHO// 15,4 gr PROT// 10,9 gr GRASA
• Crema de zanahoria, boniato y pollo

  1 ración 
  Valor nutricional
  1 ración= 260 kcal// 24 gr CHO// 25,5 gr PROT// 7 gr GRASA

• Puré de calabaza con champiñones y ricota
  1 ración
  Valor nutricional
  223,5 kcal// 18,3 gr CHO// 20,8 gr PROT// 7,5 gr GRASA
• Puré de espinacas, puerro y champiñones
  1 ración
  Valor nutricional
  235 kcal// 18,6 gr CHO// 17 gr PROT// 11,4 gr GRASA
• Puré de guisantes

  1 ración 
  Valor nutricional
  1 ración= 231,5 kcal// 15,6 gr CHO// 27 gr PROT// 6,8 gr GRASA

• Puré de merluza con verduras

  2 raciones 
  Valor nutricional
  1 ración= 237,5 kcal// 25,5 gr CHO// 17 gr PROT// 7,5 gr GRASA

• Puré de puerro, boniato y tofu
  1 ración
  Valor nutricional
  293 kcal// 36 gr CHO// 16,5 gr PROT// 9,5 gr GRASA
• Puré de verduras: puerro, cebolla, calabacín, patata y pavo
  1 ración
  Valor nutricional
  338 kcal// 25,3 gr CHO// 33,4 gr PROT// 11,3 gr GRASA
• Puré verduras con pollo, espinacas y patata

  1 ración
  Valor nutricional
  234,5 kcal// 11,4 gr CHO// 15,8 gr PROT// 12,2 gr GRASA

• Puré verduras: pavo, calabacín, cebolla y calabaza

  1 ración
  Valor nutricional
  1 ración= 215 kcal// 8 gr CHO// 15 gr PROT// 13,6 gr GRASA

• Puré verduras: zanahoria, acelga, cebolla y patata + clara de huevo

  1 ración
  Valor nutricional
  1 ración= 220 kcal// 19 gr CHO// 15 gr PROT// 8,8 gr GRASA

• Sopa de lentejas rojas
  1 ración
  Valor nutricional
  Valor nutricional= 513 kcal// 89 gr CHO// 21 gr PROT// 8 gr GRASA