club cinib intro motivacion

Prevenir lesiones

Aprende a prevenir lesiones al empezar a hacer ejercicio, se trata de algo muy importante para no caer en la temida frustración.

Hay quienes se animan a hacer algo de actividad física y deciden empezar a ir al gimnasio, o bien, empezar a correr. Sea cual sea la disciplina deportiva que escojas para iniciarte en el ejercicio físico, es fundamental que conozcas tus condiciones físicas y que consultes cualquier duda que tengas sobre tus entrenamientos a un entrenador personal cualificado.

 

 

 

 

 

 

 

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