1 ración
Valor nutricional
189 kcal// 8 gr CHO// 19 gr PROT// 9 gr GRASA
Ingredientes
• 150 gr pollo
• Cebolla 100 gr
• Calabacín 200 gr
• Patata 50 gr
• 8 gr aceite de oliva
• Caldo de verduras 300 ml
• Sal al gusto
TOTAL= kcal 378 // gr CHO 16// gr PROT 37,5// gr GRASA 18 gr
PREPARACIÓN
Método de elaboración:
1. Hervir los el calabacín y la patata (pelados y cortados) en el caldodurante 20 minutos de verduras.
2. Incorpora el pollo desmenuzado y remueve.
3. Triturar en la licuadora hasta que quede homogéneo.
4. A gregar sal al gusto. Calentar y listo para servir.