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ALGUNAS PREUNTAS FRECUENTES

¿Sabes si estás tomando la cantidad de azúcar recomendada por la OMS?

En las nuevas recomendaciones de la OMS se indica que si la ingesta calórica total diaria esta por debajo del 5% se obtendrán beneficios adicionales a los encontrados en el 10% (% máximo recomendado). Un 5% de la ingesta calórica total equivale a unos 25 gramos (aproximadamente 6 cucharadas de café) de azúcar al día para un adulto con un índice de masa corporal normal.

¿Cuántas raciones de fruta y verdura debería consumirse a diario?
¿Y cuántas raciones de pescado a la semana?
¿Qué alimentos se consideran más calóricos?
¿Por qué es importante incluir los carbohidratos en la dieta?
¿Qué nos ocurre si abusamos de la carne roja?
¿Necesito incluir suplementos de Omega 3 en la dieta?
¿Cómo puede ayudarte un test de intolerancia alimentaria?
¿Sabes qué es el índice glucémico de los alimentos?

¿Conoces los Planes de tratamiento que aplicamos en CINIB?

Planes nutricionales y dietéticos, procedimientos no invasivos o cirugía de la obesidad bajo control multidisciplinar. Tratamientos de alergias e intolerancias alimentarias. Tratamiento y asesoramiento en la diabetes tipo 2.

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