¿Problemas con la comida y el peso?
Éste es tu Club.

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Dirige el Taller: Alexandra Cruz. Nutricionista-dietista
Para apuntarse al taller.: consultas@cinib.es | T. 971 213 262

CÓMO AFRONTAR LA MESA DE NAVIDAD

FECHA: Jueves 13 de Diciembre 2018, a las 19'30 h
La navidad es época de comidas familiares y compromisos. De forma frecuente los pacientes expresan su miedo a esta época ya que pone en peligro sus objetivos logrados hasta la fecha. En este taller, recibirán consejos e ideas para conseguir comer diferente y especial (recetas apetecibles, consejos para reducir las calorías de platos navideños…) sin dejar de lado la alimentación saludable.

Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación. Y verdades. ¿Era mejor la comida de antes que la de ahora? ¿Es más sano comer natural o ecológico? ¿Estamos comiendo mucha química?

Lo repetiremos las veces que sea necesario: no tenemos miedo a la comida. En nuestra sección “Sin miedo” estamos ofreciendo todo tipo de platos. Y ahora también algunos refrescantes.

Te contamos los riesgos de tomar agua helada, muy fría, en verano. Sobre todo si la tomas durante o después de la comida. Léelo en nuestra sección de "Consejos nutricionales".

Los modos de ejercicio aeróbico de bajo impacto son ideales para las personas con obesidad mórbida. Si se te diagnostica de tal manera, debes seguir algunos consejos.

En este Club no tenemos miedo a la comida, ni a comer regularmente todo tipo de alimentos. Y tampoco nos estresa la idea de ponernos en acción y realizar sencillos ejercicios físicos.

Nada mejor que estar informado. Para que no te vendan soluciones mágicas. Campañas de sensibilización, estudios, estadísticas, programas, actualidad...

• Talleres de Nutrición
• Talleres de Cocina Saludable
• Talleres de Psicología

En grupo para ir de excursión, para compartir mesa, asistir a charlas o ir al cine. Nada mejor que la amistad para intercambiar experiencias. Si estás en un plan para perder peso y necesitas el apoyo de los demás, únete a otras personas que quieren bajar de peso y comparte tus vivencias.

En este Club te sentirás como en familia.

Trimestralmente CINIB edita una revista digital con un tema monográfico. Si te inscribes te la enviamos a tu correo.

Cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad, buscando disminución del peso corporal y como alternativa al tratamiento con otros medios no quirúrgicos. En este número te sacamos de dudas.

Un libro que pone de manifiesto que hoy, más que nunca en la historia de la humanidad, tenemos el privilegio de poder comer sin miedo. Un libro que desmonta con humor, los muchísimos mitos y falacias que circulan en torno a lo que nos llevamos a la boca.

Si te has inscrito en el Club, puedes pasar por nuestro centro a recoger nuestro Libro Blanco de la Obesidad. Estamos en Galerías Jaime III, 2 - Entl. 2ª - Palma. Si vives fuera de Mallorca, podemos enviártelo

Breves tutoriales de autoayuda, editados por nuesto Club, para orientarse sobre nutrición, ejercicio, hidratación, tablas de menús... Y también sobre algunos mitos sobre pérdida de peso que deberían tenerse en cuenta.