¿Problemas con la comida y el peso?
Éste es tu Club.

• Hasta dos consultas online al mes con nutricionistas
• Mediciones de peso trimestrales
• Libro Blanco de la Obesidad CINIB
• Asistencia gratuita a un taller cada trimestre
• Integración en Grupos de Autoayuda
• Acceso a todos los contenidos y descargas
• Recetas y menús semanales. Consejos nutricionales
• Suscripción a la Revista Trimestral CINIB

Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación. Y verdades. ¿Era mejor la comida de antes que la de ahora? ¿Es más sano comer natural o ecológico? ¿Estamos comiendo mucha química?

Lo repetiremos las veces que sea necesario: no tenemos miedo a la comida. En nuestra sección “Sin miedo” estamos ofreciendo todo tipo de platos. Y ahora también algunos refrescantes.

Te contamos los riesgos de tomar agua helada, muy fría, en verano. Sobre todo si la tomas durante o después de la comida. Léelo en nuestra sección de "Consejos nutricionales".

Los modos de ejercicio aeróbico de bajo impacto son ideales para las personas con obesidad mórbida. Si se te diagnostica de tal manera, debes seguir algunos consejos.

En este Club no tenemos miedo a la comida, ni a comer regularmente todo tipo de alimentos. Y tampoco nos estresa la idea de ponernos en acción y realizar sencillos ejercicios físicos.

Nada mejor que estar informado. Para que no te vendan soluciones mágicas. Campañas de sensibilización, estudios, estadísticas, programas, actualidad...

• Talleres de Nutrición
• Talleres de Cocina Saludable
• Talleres de Psicología

En grupo para ir de excursión, para compartir mesa, asistir a charlas o ir al cine. Nada mejor que la amistad para intercambiar experiencias. Si estás en un plan para perder peso y necesitas el apoyo de los demás, únete a otras personas que quieren bajar de peso y comparte tus vivencias.

En este Club te sentirás como en familia.

Trimestralmente CINIB edita una revista digital con un tema monográfico. Si te inscribes te la enviamos a tu correo.

En el contexto de la creciente carga de dietas poco saludables, es necesario continuar identificando dietas óptimas que basadas en la evidencia son adecuadas para la prevención y el control de las enfermedades no transmisibles. La dieta mediterránea y la dieta nórdica se han identificado como dietas saludables específicas de cada una de estas regiones.

Un libro que pone de manifiesto que hoy, más que nunca en la historia de la humanidad, tenemos el privilegio de poder comer sin miedo. Un libro que desmonta con humor, los muchísimos mitos y falacias que circulan en torno a lo que nos llevamos a la boca.

Si te has inscrito en el Club, puedes pasar por nuestro centro a recoger nuestro Libro Blanco de la Obesidad. Estamos en Galerías Jaime III, 2 - Entl. 2ª - Palma. Si vives fuera de Mallorca, podemos enviártelo

Breves tutoriales de autoayuda, editados por nuesto Club, para orientarse sobre nutrición, ejercicio, hidratación, tablas de menús... Y también sobre algunos mitos sobre pérdida de peso que deberían tenerse en cuenta.