¿Problemas con la comida y el peso?
Éste es tu Club.

¿Dudas acerca de qué y dónde comprar?

En este taller hicimos una revisión de los mejores productos que pueden encontrarse en diferentes supermercados para orientarse a la hora de realizar la compra. Interesante, ¿no? Si deseas información de nuestros talleres, envíanos un correo a club@cinib.es

FECHA: Jueves 25 de Abril de 2019, a las 19'00 h
Impartió el Taller: Selena Borrachero. Nutricionista-dietista

• Hasta dos consultas online al mes con nutricionistas
• Mediciones de peso trimestrales
• Libro Blanco de la Obesidad CINIB
• Asistencia gratuita a un taller cada trimestre
• Integración en Grupos de Autoayuda
• Acceso a todos los contenidos y descargas
• Recetas y menús semanales. Consejos nutricionales
• Suscripción a la Revista Trimestral CINIB

Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación. Y verdades. ¿Era mejor la comida de antes que la de ahora? ¿Es más sano comer natural o ecológico? ¿Estamos comiendo mucha química?

Lo repetiremos las veces que sea necesario: no tenemos miedo a la comida. En nuestra sección “Sin miedo” estamos ofreciendo todo tipo de platos. Y ahora también algunos refrescantes.

Te contamos los riesgos de tomar agua helada, muy fría, en verano. Sobre todo si la tomas durante o después de la comida. Léelo en nuestra sección de "Consejos nutricionales".

Los modos de ejercicio aeróbico de bajo impacto son ideales para las personas con obesidad mórbida. Si se te diagnostica de tal manera, debes seguir algunos consejos.

En este Club no tenemos miedo a la comida, ni a comer regularmente todo tipo de alimentos. Y tampoco nos estresa la idea de ponernos en acción y realizar sencillos ejercicios físicos.

Nada mejor que estar informado. Para que no te vendan soluciones mágicas. Campañas de sensibilización, estudios, estadísticas, programas, actualidad...

• Talleres de Nutrición
• Talleres de Cocina Saludable
• Talleres de Psicología

En grupo para ir de excursión, para compartir mesa, asistir a charlas o ir al cine. Nada mejor que la amistad para intercambiar experiencias. Si estás en un plan para perder peso y necesitas el apoyo de los demás, únete a otras personas que quieren bajar de peso y comparte tus vivencias.

En este Club te sentirás como en familia.

Trimestralmente CINIB edita una revista digital con un tema monográfico. Si te inscribes te la enviamos a tu correo.

Yogur, chucrut, kimchi, kéfir... Todos estos alimentos están en la dieta de la humanidad desde hace milenios y tienen algo en común: son fermentados. Los alimentos fermentados son probióticos y los experimentos demuestran que en ocasiones funcionan mejor que los suplementos de farmacia.

Un libro que pone de manifiesto que hoy, más que nunca en la historia de la humanidad, tenemos el privilegio de poder comer sin miedo. Un libro que desmonta con humor, los muchísimos mitos y falacias que circulan en torno a lo que nos llevamos a la boca.

Si te has inscrito en el Club, puedes pasar por nuestro centro a recoger nuestro Libro Blanco de la Obesidad. Estamos en Galerías Jaime III, 2 - Entl. 2ª - Palma. Si vives fuera de Mallorca, podemos enviártelo

Breves tutoriales de autoayuda, editados por nuesto Club, para orientarse sobre nutrición, ejercicio, hidratación, tablas de menús... Y también sobre algunos mitos sobre pérdida de peso que deberían tenerse en cuenta.